Menidurkan buah hati Anda di malam hari terkadang memang dapat menjadi sebuah pekerjaan yang merepotkan, apa lagi jika Anda seorang wanita karier yang juga memiliki beragam aktivitas di kantor.

Pada dasarnya aktivitas tidur balita sama seperti makan. Anda tidak dapat memaksakan buah hati Anda untuk melakukan kedua hal tersebut.

Maka itu yang setidaknya Anda dapat lakukan adalah membiasakan buah hati Anda untuk tidur teratur dan menciptakan suasana yang kondusif baginya untuk melakukan hal tersebut.

Di bawah ini terdapat beberapa tips yang dapat Anda gunakan dalam membujuk buah hati Anda untuk tidur. Selamat mencoba!

Menjaga rutinitas
Rutinitas perlu dijaga agar dapat menjadi kebiasaan yang baik bagi buah hati Anda dalam melaksanakan aktivitasnya. Dengan menjaga rutinitas juga, jam biologi tubuh buah hati Anda dapat terbentuk dengan sendirinya.

Jika Anda membiasakannya untuk tidur pukul delapan malam misalnya, maka untuk waktu ke depan, tubuhnya akan terprogram untuk tidur pukul delapan.

Aktivitas di siang hari
Lakukanlah beberapa aktivitas disiang hari yang dapat menyibukkannya. Biarkan tenaganya terkuras disiang hari, misalnya dengan melakukan aktivitas di bawah matahari, berjalan-jalan, bermain di taman, dan sebagainya. Perlu diingat, aktivitas tersebut tidak perlu dilakukan dengan berlebihan sehingga buah hati Anda kecapaian. Lakukanlah beberapa aktivitas kecil, yang membuat otak mereka aktif.

Sedangkan di malam hari
Biarkan ia berada dalam situasi tenteram dan senyap. Dengan aktivitasnya yang padat disiang hari akan dapat membantunya lebih mudah tidur dimalam hari.
Gunakan alat bantu
Beberapa benda biasanya digunakan oleh anak-anak sebagai teman ketika tidur. Sebut saja bantal, selimut bayi, boneka, dot, atau pun mainan bisa menjadi salah satunya.

Menggunakan pelukan
Cara selanjutnya adalah tidur bersama buah hati Anda. Rebahkan tubuh Anda di samping dia, kemudian peluk buah hati Anda agar dapat merasa senyaman mungkin di atas kasur. Anda juga dapat melakukan sedikit aksi pura-pura tidur, sehingga ia merasa bahwa saatnya ia juga untuk tidur.